Sendiagnose
- og hvad så nu?
Det er naturligt at have forskellige og skiftende følelser, når du er blevet udredt og har fået en forklaring på din situation i form af en diagnose.
Det kan være at du føler dig lettet; at det er en befrielse at få en forklaring på de udfordringer, du måske har bakset med hele livet
Lettelsen kan være blandet med sorg, tristhed eller vrede over at der skulle gå så lang tid, før du fandt ud af, hvorfor nogle ting og situationer har været så svære for dig
- Du kan føle dig sprød og sårbar og at dine symptomer pludselig er blevet værre. Det er de højst sandsynligt ikke. Du tillader dig måske at give lidt mere efter end du plejer og ikke kæmpe så hårdt for at holde sammen på dig selv og det hele
- Du kan opleve at du tænker, læser og taler meget om diagnosen. Eller at du slet ikke har lyst til at fortælle det til nogen og heller ikke ved, hvordan du skal komme videre herfra
- Du kan føle dig forvirret og rådvild og have spørgsmål om, hvordan du forliger dig med dig selv og accepterer den, du er og altid har været
- Du kan have en oplevelse af at blive rystet i din identitet og mærke følelser som selvbebrejdelse, afmagt og opgivenhed
Alle disse følelser er normale.
Uanset hvilke følelser og reaktioner du har som sendiagnosticeret, er det vigtigt at du forholder dig til din situation. Også selvom det kan føles svært eller ubehageligt. Det kan jeg hjælpe dig med.